Du brauchst keine Sorge zu haben, dass du in der Hypnose willenlos wirst oder die Kontrolle verlierst.

Entgegen dem, was viele aufgrund von Shows oder Filmen über die Hypnose denken, behältst du jederzeit die Kontrolle, kannst dich bewegen, sprechen und die Hypnose beenden, wenn du das möchtest. Du bekommst alles mit und kannst dich auch nach der Hypnose an das Geschehen erinnern.

Du musst wissen, dass jede Hypnose eine Selbsthypnose ist.

Ich sehe mich als Reisebegleiterin, die dir Vorschläge macht, was es zu sehen und zu entdecken gibt. Ob du den Weg aber gehst, ist deine ganz eigene und freie Entscheidung.

Hypnose kann definiert werden als Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, in dem das Drumherum unwichtig wird und der Zugang zum Unterbewusstsein offen ist.

Jeder erlebt diesen Zustand mindestens zwei Mal täglich: kurz vor dem Einschlafen und kurz nach dem Aufwachen und immer, wenn du in einen "Flow" kommst.

So gesehen ist die Antwort auf die Frage JA.

Allerdings hängt es vor allem davon ab, ob du in Hypnose gehen möchtest (da Hypnose immer eine Selbsthypnose ist, bist du die entscheidende Instanz). Es braucht also deine Offenheit für den Prozess und dein Vertrauen in mich, dass ich dich gut begleite, damit du eine ausreichende Hypnosetiefe für die Arbeit erreichst.

Du hast die Wahl, ob du im Coaching oder der Hypnosetherapie in meine Praxis kommen oder aufgrund der Entfernung oder anderer Gründe lieber online (per Zoom) mit mir arbeiten möchtest.

Beides funktioniert gleich gut, was wissenschaftlich auch belegt ist.

Onlinesitzungen (Hypnose) haben neben der Zeitersparnis für dich sogar zwei weitere Vorteile: Zum einen stärkt es dein Vertrauen, dass du der oder diejenige bist, der die eigentliche Arbeit macht, wenn wir nicht im selben Raum sitzen. Zum anderen sind Viele nach einer Sitzung ziemlich erschöpft. Es ist dann schön, wenn du es dir zuhause einfach gemütlich machen kannst, ohne noch lange durch die Gegend fahren zu müssen.

Meine Erfahrung zeigt, dass sich viele Themen sowohl im "normalen" Coaching als auch mit Hypnose in wenigen Sitzungen (oft 2-4) bearbeiten und lösen lassen. Oft ist auch nach einer Sitzung schon eine deutliche Veränderung spürbar.

Allerdings ist eine zweite Sitzung erfahrungsgemäß immer sinnvoll um genauer zu schauen, was sich verändert hat und wo es noch weitere Arbeit oder eine andere Vorgehensweise braucht. Außerdem ist dein Druck alles in einer Sitzung schaffen zu müssen manchmal so groß, dass du dich selbst damit blockierst.

Wenn wir schon miteinander gearbeitet haben, kannst du aber selbstverständlich auch einzelne Sitzungen bei mir buchen.

Ich empfehle dir grundsätzlich auch eine längerfristige Begleitung (über 8 oder 12 Wochen bzw. 6 Monate), weil du so jemanden an deiner Seite hast, der dich auch beim Umsetzen von neuen Gewohnheiten unterstützt und Themen ganzheitlicher betrachtet werden können.

Wenn Du unter einer akuten Psychose, Thrombose oder einer schweren Herzerkrankung leidest, ist Hypnose für Dich leider nicht geeignet.

Bei Kindern kann man ab ca. 4 bis 5 Jahren mit Hypnose arbeiten. Kinder sind fast den ganzen Tag über in einer Art hypnotischen Zustand, deswegen ist das Arbeiten mit ihnen oft viel einfacher und schneller möglich.

Für kleinere Kinder, Menschen, die z.B. im Koma liegen oder Haustiere gibt es die Möglichkeit, mit einer Stellvertreterhypnose zu arbeiten. Buche dir gern ein Infotelefonat, wenn du dazu mehr wissen möchtest