Entspannung online über Zoom...
In der Entspannungsstunde leite ich für Dich eine entspannende Auszeit vom stressigen Alltag an.
Du kannst es Dir bequem machen, wo immer Du möchtest: Zuhause, im Urlaub oder vielleicht auch mal an einem ganz ungewohnten und ungestörten Ort.
Gib Dich einfach der Entspannung hin.
Es erwarten Dich unterschiedliche Themenschwerpunkte wie Traum- und Körperreisen, Tiefenentspannung, Progressive Muskelentspannung, Chakra-Meditationen...
Neben dem Stressabbau kann Dir regelmäßige Entspannung helfen, Deine Abwehrkräfte zu stärken und stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Magen-/Darmbeschwerden,
Herz-Kreislauf-Beschwerden, (Verspannungs-)Schmerzen und vieles mehr zu verringern.
Solltest Du unter schwerwiegenden psychischen Störungen (Psychosen, schwere Depressionen u.ä.) leiden, frage bitte im Vorfeld Deinen Arzt.
