Online Entspannungsstunde im Dezember "Entspannung in der Vorweihnachtszeit"

 

Entspannung online über Zoom...
In meiner monatlichen Entspannungsstunde leite für Dich eine entspannende Auszeit vom stressigen Alltag an.
Dieses Mal: "Entspannung in der Vorweihnachtszeit"
Du kannst es Dir bequem machen, wo immer Du möchtest: Zuhause, im Urlaub oder vielleicht auch mal an einem ganz ungewohnten und ungestörten Ort.
Gib Dich einfach nur der Entspannung hin.

Es erwarten Dich unterschiedliche Themenschwerpunkte wie Traum- und Körperreisen, Tiefenentspannung, Progressive Muskelentspannung, Chakra-Meditationen...

Neben dem Stressabbau kann Dir regelmäßige Entspannung helfen Deine Abwehrkräfte zu stärken und stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Magen-/Darmbeschwerden, Herz-Kreislauf-Beschwerden, (Verspannungs-)Schmerzen und vieles mehr zu verringern.

Solltest Du unter schwerwiegenden psychischen Störungen (Psychosen, schwere Depressionen...) leiden, frage bitte im Vorfeld Deinen Arzt.

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