Online Entspannungsstunde im September

 

Entspannung online über Zoom...
In meiner monatlichen Entspannungsstunde leite für Dich eine entspannende Auszeit vom stressigen Alltag an.
Du kannst es Dir bequem machen, wo immer Du möchtest: Zuhause, im Urlaub oder vielleicht auch mal an einem ganz ungewohnten und ungestörten Ort.
Gib Dich einfach nur der Entspannung hin.

Es erwarten Dich unterschiedliche Themenschwerpunkte wie Traum- und Körperreisen, Tiefenentspannung, Progressive Muskelentspannung, Chakra-Meditationen...

Neben dem Stressabbau kann Dir regelmäßige Entspannung helfen Deine Abwehrkräfte zu stärken und stressbedingte Beschwerden wie Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Magen-/Darmbeschwerden, Herz-Kreislauf-Beschwerden, (Verspannungs-)Schmerzen und vieles mehr zu verringern.

Solltest Du unter schwerwiegenden psychischen Störungen (Psychosen, schwere Depressionen...) leiden, frage bitte im Vorfeld Deinen Arzt.